Hay que tener en cuenta que la mala postura al sentarse, caminar o estar de pie afecta directamente la posición de todas las vértebras de nuestra columna y por este motivo al estar la primera vértebra cervical (Atlas) relacionada directamente con la articulación temporo mandibular (ATM), una mala postura es capaz de desviar nuestra mandíbula, alterar nuestra mordida y finalmente sobrecargar la ATM y su musculatura por lo que durante las noches al descansar podemos presentar más tensión facial y en consecuencia ocasionar bruxismo; esto ocurre tanto en niños como en adultos.

Para corregir o controlar este problema lo primero es ayudarse mejorando la postura corrigiendo conscientemente la forma en la nos sentamos, caminamos y nos paramos, recordar siempre estar de pie con los dos pies apoyados en el piso, sentarse con la espalda apoyada y los pies apoyados en el piso o en un cajón que permita el descanso de las piernas y por supuesto relajar la mandíbula apoyando la lengua en el paladar durante el día cuando tenemos la boca cerrada; si los problemas persisten debe acudir a una evaluación para determinar cuál es su problema y encontrar un tratamiento adecuado para usted.